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如何上下马及持缰

上下马

正确的上下马的动作，在保证骑手安全的同时，不会伤害或惊吓到马匹。无论是上马还是下马，都应该先将马匹带至骑乘场地的*，不可在场地门口或是马房进行，防止马匹逃脱或者行成不好的条件反射。

上下马的第一步是检查脚镫的长度，通常来说，自己手臂的长度就等于合适的脚镫长度，大约是从自己的腋下到指尖的距离。

 上马的动作分解：

1．骑手站在马的左侧，面向马尾，左手抓住缰绳、前鞍桥（或小皮带），右手将脚蹬朝外的一面转向自己；

2．左脚（前脚掌）踏入脚蹬，右手扶住后鞍桥，左脚一蹬将自己向上撑，同时小心地将右腿跨过马鞍，注意不要踢到马；

3．跨过之后轻坐于马鞍上，右脚放入右边的脚蹬，并用双手握起缰绳。

下马的动作其实就是将上马的动作反过来：

1．左手持缰并扶住前鞍桥，右臂贴着马颈，两脚脱蹬；

2．身体面对马鞍微微俯下，同时右腿小心地跨过马背，再让自己缓慢滑落至地面。

 持缰的动作：

缰绳一端从无名指和小指间绕出握于拳心，另一端由拇指与食指间绕出，拇指将缰绳轻压于食指上以固定位置；左右手握缰的长度要保持基本相等，拳心相对而不是朝下，手腕放松。这时从马的口衔、缰绳、骑手的手到手肘应该成一直线。

很多人都听说过马是站着睡觉的，甚至有人说：马的一生都是站立的，一旦躺下就再也站不起来了。这说法是否准确呢？

马站立时重心在马体正中，由肩关节所引的水平线与自剑状软骨后方所引垂线的交点上。前肢负重约为总体重的57%，后肢负重约为总体的43%，前肢较后肢负重大。马前肢与躯干借助于肩带肌形成肌肉联合，不形成关节。

马站立时胸下锯肌的腱层起机械地弹性吊带作用。胸下锯肌为含有强厚腱层的静动力肌，肌纤维基本上不收缩，很少消耗能量。两前肢的静力装置完善，可长期站立负重。而两后肢的静力装置不完善，表现在膝关节的固定。

通过股四头肌（动力肌）和股阔筋膜张肌（静动力肌）的收缩作用，才能使膝关节保持一定角度，需要消耗肌肉能量，一定时间就会疲劳，故两后肢必须交替负重和休息。

幼驹的骨骼、肌肉和筋腱正在发育，尚未达到成熟，其静力装置尚未真正形成，对各环节还不能起到机械地固定作用。有些老龄马，特别是由于长期强度劳动，饲养管理不善和某些病马，由于骨骼、肌肉和筋腱损伤，机能减退等，致使四肢静力装置受到破坏或者不完善，也要卧地休息和睡觉。

马进入睡眠状态很快，特别是在疲劳时或神经兴奋以后，头一低、眼一闭，下一刻就已经睡着了。半睡眠时的马是有一定知觉的，除了会轮换着使用后腿支撑体重外，还可以摇动尾巴驱赶蚊蝇。这种半梦半醒的状态使马即使在睡觉时也保持紧觉，一旦出现危险信号，撒腿就跑。所以，马既可以站着睡，也可以卧着睡。它会在不同的生理状态下，选择较适当的方式休息。